Köhögés elleni forró ital - házilag

Ez itt nem egy divatos, gyógyszertárban vásárolható forróital reklámja. Bár elismerem, a gyors segítség, mellyel a patikaszerek megkönnyítik a beteg szenvedését, nehezen überelhető.

De nincs is erre szükség. A patikaszerek és a házi praktikák, természetes gyógyszerek nem egymással versenyezve, hanem egymást kiegészítve küzdenek az ember egészségének fenntartásáért, vagy a gyógyulásért.

A téli meghűléses, köhögős időszakban nem véletlenül írtam a forró italok jótékony hatásáról. Néha egy pohár mézes, citromos forró teát kortyolva érezzük: ez már gyógyszer.

Most egy erős, természetes gyulladáscsökkentő hatású készítményt ajánlok. A köhögés elleni szirupok mellett talán nem árt számon tartani, alkalomadtán elkészíteni magunknak, vagy családunk rászoruló tagjának.

Egy a lényeg: tartsunk a hozzávalókból otthon.

A recept a Healthy Food House oldaláról származik és olyan jól ismert, bevált gyógynövényeket tartalmaz, mint a kakukkfű, kurkuma, gyömbér, méz, citrom. Ugye, nem ismeretlenek előttünk?A kakukkfűről tudjuk, hogy fellazítja a légutakat, "felszaggat", a kurkuma mézzel szintén a váladékok eltávolításában vállal szerepet, a méz és citrom vitaminforrás és köhögéscsillapító adalék. A természetes gyulladáscsökkentésről már nem is szólva. A hatásos gyógyital összetevőit a zöld tea egészíti ki.

Kakukkfű

Hozzávalók:

 1/3 teáskanál kakukkfű
 1/2 teáskanál gyömbér 

 (reszelt)

 1/2 teáskanál kurkuma
 2 teáskanál méz

(lehet fenyőméz, hársméz, 

de bármilyen jó minőségű megfelel)
1/2 citrom leve
 1 zöld tea filter

Gyömbér

Elkészítés:

Forraljunk egy bögre (fél liter) vizet, tegyük bele a zöld tea filtert, a kurkumát, kakukkfüvet, gyömbért. Néhány percnyi állás után a filtert kivesszük és mézzel, citromlével ízesítjük.

Érdemes naponta több alkalommal iszogatni.

kurkuma